Geht es schon los, mit der Herbstdepression?

Wahrscheinlich kennst du das Gefühl, wenn der Herbst langsam in die Fußstapfen des Sommers tritt und damit nicht nur die Wärme, sondern auch die wunderbar schönen und Optimismus erregenden Sonnenstrahlen verjagt. Es wird kalt, es regnet und ein unangenehmer Wind weht dir um deine Nase. Am liebsten möchtest du dich in deinem Bett verkrümeln und … Geht es schon los, mit der Herbstdepression? weiterlesen

Raus aus dem Alltagstrott!

Vielleicht kennst du ja dieses Gefühl. Du stehst morgens auf und dir wird bereits mulmig zu Mute, wenn du an den Tag denkst, der dir bevorsteht. Du findest nichts erfreuliches daran, dich durch den morgendlichen Verkehr zu quälen, den selben Aufgaben gestellt zu sein und am Ende des Tages erschöpft von der Eintönigkeit deines Tagesablaufes auf … Raus aus dem Alltagstrott! weiterlesen

Zukunftsangst? Das ist deine Lösung!

Ich kenne meine Zukunft und du? Viele werden wissen, was ich mit "Zukunftsangst" meine, auch wenn manche mal mehr oder mal weniger davon betroffen sind. Trotzdem geht bei vielen diese Zukunftsangst sogar ziemlich früh los und kann im schlimmsten Fall ein Lebenlang anhalten. Immerhin entscheiden wir uns ja bereits in der Grundschule, wie unser Leben verlaufen wird … Zukunftsangst? Das ist deine Lösung! weiterlesen

So eignest du dir erfolgreich neue Angewohnheiten an

  Jeder von uns hat diese eine Angewohnheit, die andere oder auch dich selbst in den Wahnsinn treibt. Diese schlechten und nervigen Angewohnheiten will man am liebsten ganz schnell loswerden, aber wie so einiges andere im Leben, wissen wir nicht wie. Einige möchte dann auch noch einen Schritt weitergehen und Platz für neue und gute Angewohnheiten schaffen, aber wie ist das denn überhaupt … So eignest du dir erfolgreich neue Angewohnheiten an weiterlesen

Immer müde? Das hilft dir!

Das Gefühl, welches viele Menschen direkt nach dem Aufwachen empfinden, wenn sie gezwungen sind früh aufzustehen. So äußert es sich: Die Augen sind schwer, man fühlt sich sehr unsicher auf den Beinen und kann kaum gerade laufen, die einfachsten Tätigkeiten sind schwer und mühsam, man bewegte sich wie ein Zombie.. Wir sind "schlaftrunken", wenn wir gezwungen … Immer müde? Das hilft dir! weiterlesen