Prüfungen bestehen? Vielleicht ja so!

Es ist schon wieder soweit - oder besser gesagt, es hat seit Dezember gar nicht aufgehört: Prüfungen, Prüfungen und wieder Prüfungen. Im Februar geht es wieder in die Endrunde des Semesters und es muss wieder gelernt werden bis der Kopf raucht und sich tausende Seiten Skript im Gedächtnis gefestigt haben. Mit leidvollem Blick sitze ich... weiterlesen →

Schon wieder neue Vorsätze?

Wer hat auch diese besonderen Menschen in seinem Freundes-/Familienkreis, die sich pünktlich gegen Ende des Jahres wieder einmal einen Vorsatz nach dem anderen aus der Nase ziehen? Vielleicht bist du ja selber schon wieder dabei alle Dinge an dir aufzuzählen, die dich an dir stören und welchen du gerne im nächsten Jahr den Kampf ansagen... weiterlesen →

Motiviert bleiben im Winter? 

Vielleicht kennst du das Problem. Draußen wird es wahnsinnig kalt, es wird früh dunkel und sobald du von der Schule, Uni oder der Arbeit nach Hause kommst, bist du nicht nur wahnsinnig müde, sondern auch super unmotiviert etwas zu tun. Im besten Fall hast du eigentlich auch nichts zu erledigen, aber meistens haben wir bereits... weiterlesen →

Vom Scheitern und wieder Aufstehen

Wenn mich eine Sache wirklich über Tage hinweg wurmen und blanke Wut in die Augen treiben kann, dann ist es das Versagen an Aufgaben, die ich glaubte mit Bravur bestehen zu können. An ihnen zu versagen, obwohl es fernab von der eigenen Vorstellungskraft war, tut manchmal mehr weh, wie der größte physische Schmerz. Es kratzt... weiterlesen →

In wenigen Schritten „glücklich sein“?

Wer von uns strebt nicht danach diesen einen Zustand der völligen Erfüllung zu erreichen, in welchem das Leben im absoluten Einklang zu seien scheint und sich damit in uns ein unbeschreibliches Gefühl der vollkommenen Zufriedenheit ausbreitet? Wer möchte nicht das Gefühl haben, alles im Leben richtig zu machen und sich voller Wunschlosigkeit zurücklehnen und auf... weiterlesen →

Bessere Konzentration in 3 Schritten

Sich konzentrieren und fokussiert zu arbeiten ist meiner Meinung nach nicht immer leicht und kann ganz schön nervenaufreibend sein, wenn es nicht klappt. Tausend Gedanken gehen dir durch den Kopf, während du dich versuchst auf die eine wichtige Sache zu konzentrieren, die du zu erledigen hast. Ob ein Projekt für die Uni, die Schule oder... weiterlesen →

4 Dinge, die dich sofort glücklicher machen

Vielleicht kannst du das Gefühl, wenn dich die Unzufriedenheit übermannt und du merkst, dass du unbedingt etwas ändern willst - nein, du hast sogar das Gefühl, dass du musst! Die Dinge laufen nicht so wie sie sollten und du brauchst irgendetwas, dass dir dabei hilft alles wieder in geregelte Bahnen laufen zu lassen - seelisch... weiterlesen →

Dein Mai – Enspannungsguide

Die Anzahl an Entspannungsübungen, die wir tun können, um den Stress aus dem Alltag abzuschütteln, ist sehr groß und oft genug erzielen sie einfach nicht die angestrebte Wirkung auf den Körper und unseren Geist. Dabei ist es so wichtig, sich einfach eine Pause zu gönnen, sich zu entspannen und alles sacken zu lassen. In diesen... weiterlesen →

Dein Motivations-Boost

Wenn wir beide eines wohl oder übel kennen, dann ist es "die Prokrastination". Es ist nicht nur ein Phänomen, dass bei Studenten und Schülern gerne auftritt, wenn mal wieder die Prüfungsphase beginnt, sondern kann ebenso auf dem Arbeitsplatz auftreten oder im ganz persönlichen Alltag. Man schiebt Dinge vor sich hin, bis sie unter höchstem Zeitdruck... weiterlesen →

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