Zukunftsangst? Das ist deine Lösung!

Ich kenne meine Zukunft und du?

Viele werden wissen, was ich mit „Zukunftsangst“ meine, auch wenn manche mal mehr oder mal weniger davon betroffen sind. Trotzdem geht bei vielen diese Zukunftsangst sogar ziemlich früh los und kann im schlimmsten Fall ein Lebenlang anhalten. Immerhin entscheiden wir uns ja bereits in der Grundschule, wie unser Leben verlaufen wird und welche Optionen wir später, im Alter zwischen 16-18 Jahren, haben werden, um eine erfolgreiche Karriere aufzubauen. Diese Angst muss doch berechtigt sein!

Die Zukunftsangst hat leider so ihre Tücken. Sie ist lähmend, macht handlungsunfähig und schürt die Angst vor dem Ungewissen. Immerhin müssen wir doch unsere Zukunft vorrausplanen, oder nicht? Was ist, wenn ich das nicht schaffe? Wenn ich alles falsch plane?

Man erlebt sich dabei, sich die schlimmsten Szenarien auszumalen, wenn man den Sprung nicht schaffen sollte. Man geht Herausforderungen aus dem Weg, denn immerhin kann alles scheitern und man entfaltet seine Fähigkeiten nicht – es könnte ja alles verschwendete Zeit und Kraft sein.

Die Bewältigung dieser Angst ist zusätzlich auch nicht einfach, denn den Betroffenen fehlt es oft an innerer Stärke, an Selbstbewusstsein und vor allem Selbstvertrauen. Erst wenn sie das alles zurückgewonnen haben, ist es ihnen möglich über diese Angst hinwegzusehen und sich auf das zu konzentrieren, was auf sie zukommt.

Was kannst du tun?

Versuche dich nicht mit der Angst zu plagen, was sein könnten, sondern konzentriere dich stattdessen auf die Stückchenweise Planung zu dem Ziel, dass du erreichen möchtest. Tag für Tag planst du ein Stück in Richtung deiner Zukunft, rufe dir das in dein Gedächtnis, statt auf das große Ganze zu blicken. Lege deinen Fokus lieber auf die vielen kleinen Steps, die du machen wirst und die kleinen Erfolge, die du damit erzielst! – Dann wirken die Dinge gar nicht mehr so furchteinflößend.

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Kennst du das Gefühl der Zukunftsangst? Was tust du dagegen oder womit hilfst du anderen? Gibt es  für dich einen Lösung für das Problem? – Schreibe mir das gerne die Kommentare! ♥

Du möchtest dein Selbstvertrauen stärken? Hier findest du einige hilfreiche Tipps!

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